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      校园动态
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      学生处心理中心推出“1+3”心理健康教育微模式

      文字:李浩鲲  发布日期:2021-10-14  浏览次数:

      OH卡牌团辅活动现场

      “安心减压”正念团辅体验

      为进一步提高心理育人实效,优化全方位心理健康教育体系,学生处心理中心依托云平台推出“1+3”心理健康教育微模式,以系列 “微视频”“微团辅”和“微沙龙”形式,实现了由专职心理咨询教师讲述到全校学生积极参与的纵向延伸,拓宽了心理健康教育渠道,提升了心理工作前瞻性和针对性。截至目前,心理中心共推出4期“云上话心”系列微视频以及3期“相遇会心”系列团辅,点击量和参与度连创新高,获得学生们一致好评。

      “云上话心”系列微视频关注各年级学生差异化特点,聚焦“校园封闭式管理期间的情绪管理”“如何处理好寝室关系”“如何面临开学后的学习压力”“低年级同学的适应问题”“高年级同学的生涯规划与压力应对”五个主题,以“视频录制+动画演示”的形式,将学生们在日常生活中的心理困惑一一解答。通过视频,学生们可以了解如何建立良好的学习习惯,掌握情绪管理的方法,明白“好好说话”的重要性,找到快速适应大学生活的诀窍等等,为学生们提高心理调适能力提供了专业化的指导和帮助。

      “相遇会心”系列团辅采用“一次团辅”形式,议题涵盖“安心解压”“自我认知”“情绪管理”等,学生们通过相互分享、相互支持,汲取力量,安放情绪。“OH”卡牌团体通过抽取卡牌建立与自己的联结,让学生们自发地探索自我、整理自己的内在世界。正念减压团体通过“有意地关注”“非评价的态度”和“理解当下”三方面引导,让学生们关注当下,觉察并信任自己的感受。“相遇会心”系列团辅根据参与人数和主题性质采取灵活多样的形式,帮助学生培育良好的心理品质、开发心理潜能,从而促进学生全面发展。

      据悉,学生处心理中心将持续推出“携手暖心”系列心理沙龙活动,针对当代大学生自我意识强、思想活跃等特点推出16个主题,契合不同阶段的大学生不同的心理特征和心理需要。此次“微”系列心理活动的推出,充分利用互联网媒体资源,用学生喜闻乐见的话语形式,极大地提升了心理育人吸引力,拓展了心理育人覆盖面。

      (学生处心理中心)

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